BRZA POMOĆ: Jednodnevni plan koji pomaže kod SVIH UPALA! Jednostavno je!

Bez obzira o kojoj je vrsti upale imaju problema u svom ublažavanje i liječenje će pomoći ispravnu prehranu.

Razne upale ponekad su rezultat bakterijskih ili virusnih infekcija, a ponekad upalni procesi nastaju kao odgovor našeg imunog sastava na stres ili druge zdravstvene probleme.

Predstavljamo vam plan obroka za jednodnevni prehranu koja sadrži veliku količinu hrane s anti-upalne aktivnosti koji mogu brzo smiriti tijelo i djeluju izravno na upaljeno područje.

DODATNI SAVETI:

1. Započnite dan nezaslađen crna kava ili zeleni čaj. Stručnjaci su dokazali da kava smanjuje CRP, protein povezan s upalom u tijelu. Ako vam se ne sviđa kava, zamijenite ga sa šalicom zelenog čaja, koji ima isti učinak na CRP.

2. Izbjegavajte umjetne šećere. Ako vaš upala posljedica bakterijske infekcije, bakterije koje ga uzrokuju Hranić biti sadržana umjetne šećere, a vaš upala će nestati.

3. Odmarajte. Morate pronaći vremena za osamljivanje, san i odmor jer ćete jedino tako izbaciti iz sebe stres koji potpomaže upalne procese u telu.

zadovoljna.hr