PRATITE NAS NA FACEBOOK-u.KLIKNITE NA "Svidja mi se" HVALA ..

utorak, 28. veljače 2017.

PRIRODNI LIJEK OD SAMO 4 SASTOJKA: LIJEČI EŠERIHIJU KOLI, PROSTATU, REUMU

4-sastojka

Kombinacija limuna i peršuna, dodatkom meda i maslinovog ulja, postaje odličan lijek protiv bakterija, naročito Ešerihije koli.

Peršun je prava riznica zdravlja, koja se krije u njegovom korjenu i listovima. Pomaže u liječenju mnogih bolesti: od upale prostate, do oticanja nogu, reumatizma, kostobolje, debljine, angine pektoris. U starom Egiptu peršunom su liječili bubrege i mokraćne puteve.

Limun je još jedna od biljaka koju su Egipćani koristili u medicini. Dve najpoznatije zdravstvene koristi limuna su jako antibakterijsko i antivirusno delovanje. Kada se udruže limun i peršun, pa se tome dodaju još med i maslinovo ulje dobijemo fantastičan lijek protiv svih bakterija, naročito protiv Ešerihije koli.

Iskustva sa korišćenjem ovog prirodnog lijeka su veoma pozitivna. Pacijenti koji su se godinama borili sa dosadnom E.coli, tek nakon upotrebe ovog prirodnog lijeka, uspeli su da se „otarase“ dosadne bakterije. Ponekad su velike tajne skrivene u najjednostavnijim sastojcima. Ovo je jedna od takvih.

Potrebni sastojci: 250 g korjena peršuna, 250 g limuna s korom, 25og meda, 2 dcl maslinovog ulja.
Med nabavite kod pravog i proverenog pčelara. Limun treba dobro oprati. Najbolje je da koristite domaći limun, koji nije hemijski tretiran. Ukoliko limun kupujete u prodavnici, zbog pesticida, dobro bi bilo da ga prije upotrebe držite par sati u hladnoj vodi u koju ste dodali malo sode bikarbone. Izvadite limun iz vode i osušite ga, a potom presjecite na pola. Odstranite koštice.

Korjen peršuna je potrebno dobro oprati. Misli se na običan, svježi peršun koji se uzgaja u bašti. U blender zajedno stavite limun, peršun, med, maslinovo ulje i dobro izmiksajte. Ako nemate blender, limun možete da isitnite i u mašini za mljevenje mesa.

Dobićete kašastu masu, koja može da stane u staklenu teglu od 250 g. Čuvati u frižideru. Uzimati po jednu kašiku prije doručka i večere. S obzirom na to da se u ovom lijeku nalaze sve sami prirodni sastojci, mogu da ga uzimaju i trudnice i mala deca, s tim što djeci treba davati malu, a ne veliku kašiku lijeka.

Izvor: prirodanlijek.com

TOPI KILOGRAME U REKORDNOM ROKU: KONZUMIRAJTE OVAJ NAPITAK SAMO NEDJELJU DANA I PRIMJETIĆETE REZULTATE

grejpmedocat

Ako još niste uplatile teretanu ili počele sa dijetom, ne brinite. Postoji način da brzo i efikasno smanjite obim struka. Zahvaljujući ovom receptu, mnoge žene su uspjele da smanje obima struka za nevjerovatnih 1 cm u jednom danu

Ovaj napitak eliminiše višak masnoće i vodu iz organizma i istovremeno poboljšava funkciju mozga, vid i memoriju. Uz sve to jako je osvježavajuć, pa će vam i prijati.

Potrebno vam je:

– 1 kašičica meda
– 2 kašičice jabukovog sirćeta
– 1 šolja svježe iscijeđenog soka od grejpfruta

Priprema ja jednostavna:

Sve što je potrebno je da sve sastojke stavite u blender i miksujete dok ne dobijete homogenu smjesu.
Ovaj napitak trebalo bi da konzumirate sveki dan prije glavnog jela, odnosno prije ručka ili čak večere tokom nedjelju dana. Nakon toga napravite pauzu sedam dana pa ponovite tretman.

U slučaju da ne volite sok od grejpfruta, možete koristiti i sok od narandže kao zamjena, prenosi

Izvor: blic.rs.

MOĆNA NAMIRNICA ZA OTPORNIJI ORGANIZAM: OJAČAJTE IMUNITET PRIRODNIM PUTEM

hrn44

Hren je odlična namirnica za detoksikaciju organizma te je prirodni podizač imuniteta jer sadrži kalij, magnezij, fosfor te vitamin C.

Prirodni je antibiotik te se njime možete inhalirati kako biste se riješili problema s dišnim putovima.
Njime možete i odagnati reumatsku i mišićnu bol, kao i jaku glavobolju, pomoću obloga od naribana hrena.

Potaknut će i cirkulaciju organizma i pomoći kod oboljenja sa srcem i krvožilnim sustavom. Dobar je i za metabolizam jer ga potiče i crijevima olakšava rad.

No, iako je iznimno zdrav nemojte s njim pretjerati, a kada se skuha hren može izgubiti neke svoje zdrave sastojke pa ga stoga radije izribajte i poslužite uz salate, prenosi

Izvor: slobodnadalmacija.hr.

ČUDOTVORNI TIBETANSKI LIJEK: SPRJEČAVA NASTANAK TUMORA, SRČANI I MOŽDANI UDAR

tibetanskirecept

Recept za ovaj tibetanski lijek pronađen je u starom tibetanskom manastiru, ispisan na glinenim pločicama. Pretpostavlja se da je zapisan prije više od 2000 godina a koristi se protiv triglicerida, holesterola i krečnih naslaga na krvnim sudovima, kao i za dug vijek

Pored toga što uspješno čisti krvne sudove, ovaj stari tibetanski lijek poboljšava elastičnost krvnih sudova (sprječava pucanje krvnih sudova a samim tim i izliv krvi), sprječava infarkt srca, mozga i anginu pektoris. Zatim, sprječava nastanak tumora, popravlja vid i podmlađuje organizam, prenose nezavisne.com.

Tibetanski recept (bijeli luk i limun)

Priprema: 300 grama bijelog luka i 1 kilogram limuna sa korom, sitno samljeti.
Nakon toga staviti da proključa 1,5 l vode a onda smanjiti vatru i dodati samljeveni bijeli luk i limun pa poklopiti sud. Isključivo na laganoj vatri ovu smješu prokuvati 14-15 minuta (nikako duže od toga). Zatim skloniti sa vatre i ostaviti da se prohladi. Ovo je gotov tibetanski lijek koji treba sipati i čuvati u poklopljenoj staklenoj posudi (tegli).

Ovaj lijek uzimati na prazan stomak svakoga jutra i to 0.5 dl, tokom 25 dana. Iza toga obavezno napraviti pauzu od 10 dana a onda ponoviti postupak do poboljšanja zdravstvenog stanja. Nakon toga prestati sa upotrebom lijeka.

Napomena: Strogo se pridržavati dnevne doze leka i pauze od 10 dana između dvije kure. Nakon izliječenja ne treba uzimati lijek već samo ako dođe do pogoršanja zdravstvenog stanja. Zdrave osobe koje se odluče da lek uzimaju radi poboljšanja opšteg stanja organizma neka primenjuju samo jednu do dve kure godišnje i to dva puta po 25 dana u razmaku od 6 meseci.

Tibetanski čaj za dugovječnost
(djumbir, limun, med, paprika i anis)
Pored starog tibetanskog lijeka navodimo i recept za tibetanski čaj koji koristi kao zaštita od stresa i produžava životni vijek.

2 litra vode prokuvati 5 minuta, zatim ohladiti. Kada je hladno, dodati 5 grama narendanog đumbira, 2 velike kašike soka od limuna, 2 velike kašike meda, 1 prstohvat ljute papričice i 1 prstohvat anisa.
Ovaj tibetanski čaj piti u gutljajima tokom cijelog dana ili jos bolje po 1 šolju prije svakog obroka.
Napravljena količina od 2 litra čaja dovoljna je za tri osobe.

Izvor: prirodnilijek.com

RECEPT ZNANSTVENIKA: OVAJ LIJEK MOŽE IZLIJEČITI BAŠ SVE VRSTE RAKA, A IZLIJEČENI LJUDI TO POTVRĐUJU

znanstvenirecept

Recept ruskog znanstvenika, profesora Hrista Mermerskog revolucionaran je lijek kojim su na tisuće ljudi izliječeni od bolesti raka. “To je hrana za liječenje kompletnog organizma, a rak se u takvom organizmu samo povuče”, rekao je u svojim predavanjima prof. Mermenski.

Ovaj receprt čisti krvne žile, liječi srce, obnavlja imunološki sustav, čisti jetru i bubrege. Poboljšava rad mozga i pamćenje, čuva od infarkta, i dovodi do izlječenja onih koji su doživjeli infarkt ili moždani udar. Mnogi govore kako je riječ o najboljem sredstvu protiv svih vrsta raka.

Sastojci

15 svježih zdravih (sa sjajnom korom) BIO limuna
12 glavica svježeg bijelog luka
1 kg pravog meda
400 g proklijalog žita
400 g svježe orahove jezgre

Priprema proklijale pšenice

400 g pšenice staviti u prokuhanu staklenu posudu. Naliti vodom da odstoji, najbolje preko noći. Poslije 10-12 sati preko čiste krpe/gaze ocijediti vodu i dobro oprati zrna te iscijediti kroz gazu.
U posudi ostaviti ocijeđenu pšenicu. Poslije 24 sata dobije se pšenica sa klicama (dužine 1-2 mm.).

Priprema lijeka

Samljeti zajedno proklijalu pšenicu, orahe i očišćene glavice bijelog luka. Samljeti 5 limuna sa koricom, i sve zajedno izmiješati. Od ostalog limuna uzeti samo sok i miješati sa ostalom masom, dok smjesa ne postane homogena. Dodati med i duže miješati sa drvenom kuhačom, pa sipati u staklene posude koje treba čuvati u hladnjaku. Poslije 3 dana smjesa je gotova za konzumiranje, dok sve postane kompaktno…

Doziranje

Ova hrana uzima se 30 minuta prije doručka, prije ručka, prije večere i prije spavanja.
Za liječenje raka – uzima se svaka 2 sata! Recept garantira zdravlje i dug život i izlječenje od raka; čuva svježinu tijela, mladost i energiju, zato što sadrži sve neophodne vitamine, mineralne soli, bioaktivne supstance, proteine, ugljikohidrate i biljne masnoće. Poboljšava rad svih unutrašnjih organa i žlijezda – koje održavaju tijelo zdravim, a dovodi i do izlječenja od raka u potpunosti, piše

Izvor: zdravapriroda.com.

JOGURT I CIMET: ZA OSOBE KOJE IMAJU VIŠAK KILOGRAMA!

jogurt-cimet-foto-shutterstock-1439893459-721963

Cimet se preporučuje osobama koje imaju problema sa viškom kilograma. On reguliše količinu šećera u krvi te na taj način smanjuje žudnju za ugljikohidratima, što je veoma važno za držanje dijete.

On jača imunitet, ublažava boli prouzrokovane artritisom, suzbija širenje leukemije i kancerogenih stanica limfoma, poboljšava aktivnosti mozga.

U kombinaciji sa jogurtom imate napitak sa kojim možete poćeti, a i završiti dan, zato kažu da je ovaj napitak satavni dio cimet dijete za mršavljenje te pomaže kod skidanja masnih naslaga na stomaku i butinama.

Priprema i upotreba:

U 2 dcl jogurta ili kefira stavite 1 kašikicu cimeta i promješajte, pijte kao prvi, a i zadnji obrok u toku dana.

Izvor: devetmeseci.net

ZOVU JE KRALJICOM LJEKOVITIH BILJAKA: POSJEDUJE NEVJEROVATNA LJEKOVITA SVOJSTVA

aloaverabiljka

Ova nevjerovatna biljka ima toliko ljekovitih svojstava da nijedna druga ne može ni da joj priđe. Saznajte šta sve liječi
Aloa vera poznata kao eliksir mladosti i kraljica ljekovitih biljaka, zbog svojih nevjerovatnih ljekovitih svojstava.

To je biljka slična kaktusu, visine oko 60 cm, s debelim, mesnatim listovima, koja je radi svog opstanka razvila bogat sadržaj vitamina, aminokiselina, enzima i minerala.
U svijetu je poznato preko 250 vrsta aloje vere, a četiri od njih imaju ljekovita svojstva. Prirodno raste samo u područjima s toplom i vlažnom klimom.

Aloja vera sadrži preko 240 aktivnih sastojaka, a među njima su – vitamini A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C i E, folna kiselina, magnezijum, cink, mangan, kalijum i gvožđe.
Takođe ima protivupalno, antibakterijsko, antivirusno i laksativno djelovanje.
Koristi se u obliku soka, čaja ili u obliku raznih krema za lokalnu primjenu.

Ona takođe neutrališe povišenu želudačnu kiselinu, normalizuje pH stolice, poboljšava rad jetre, jača srčani mišić, ublažava simptome astme i alergija, prenosi telegraf.rs.
Odlično vlaži i podmlađuje kožu i ubrzava zacjeljivanje rana. Izvanredna je za suhu, osjetljivu i oštećenu kožu, a ublažava i otklanja i staračke pjege po rukama.

Izvor: prirodnilijek.com

KROMPIR DIJETA: UZ OVU ZDRAVU DIJETU MOŽETE IZGUBITI I DO 5 KILOGRAMA U SAMO NEKOLIKO DANA

krompirdijeta

Krompir dijeta, kao što sam naziv kaže, ima krompir kao glavni sastojak. Također uključuje i niskomasni jogurt, a ako slijedite upute, možete izgubiti i do pet kilograma u tri dana
Škrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz nemasnog jogurta, osigurava tijelu dovoljan dnevni unos kalorija. Škrob, kada je u kombinaciji s vodom, daje osjećaj sitosti i bez velikog unosa hrane.

Dan 1

Doručak
Jedan kuhani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Ručak
Dva kuhana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera
Dvije čaše jogurta.

Dan 2

Doručak
Jedna čaša jogurta.
Ručak
Dva kuhana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera
Jedan kuhani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Dan 3

Doručak
Jedan kuhani krumpir bez soli.
Ručak
Jedan kuhani krumpir bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera
Jedna čaša jogurta.

Važna napomena koju trebate imati na umu: nemojte zamijeniti prženi krompir sa kuhanim. Kuhani krompir se smatra vrlo zdravom namirnicom, a prženi krompir je nezdrav i potiče nakupljanje kilograma. Kuhani krompir sadrži puno vitamina i minerala, te vlakna koja ubrzavaju probavu, piše centarzdravlja.hr.
100 grama krompira ima samo 75 kalorija, što je manje od čaše iscijeđenog soka od naranče. Jogurt regulira rad probavnog sustava, uklanja višak vode i toksine iz tijela.

Izvor: prirodnilijek.com

PISTACIJE: IDEALNA GRICKALICA ZA DIJABETIČARE, ŠTITI ARTERIJE I SNIŽAVA NIVO HOLESTEROLA

pistacije

Osim što štiti arterije, snižavajuci nivo lošeg holesterola, ova grickalica, koju je najbolje da jedete bez soli, pomaže i u probavnim procesima i idealna je za dijabeticare i one koji to ne žele da postanu
Rezultati jedne britanske studije pokazuju da omiljena zdrava grickalica mnogih sladokusaca ne oslobađa štetne masti u našem organizmu, već ubrzava proces mršavljenja.

U ovim ukusnim grickalicama krije se pravo bogatstvo ljekovitih sastojaka. Pistacije, voljene grickalice i ne baš rijedak sastojak poslastica, često se izbjegavaju zbog komplikovanog načina čišćenja. Taj naporni put do ukusnog ploda se ipak isplati, i to ne samo zbog fantastičnog ukusa.

Ovi hrskavi plodovi sadrže dosta proteina, celuloze, gvožđa, vitamina B1 i vitamina E. Također, pistacije sadrže najmanje kalorija od svih orašastih plodova, pa se u 28 grama, odnosno u 50 pistacija nalazi 160 kalorija, ali i tri puta više vitamina B6. U jednoj porciji pistacijaa se nalazi više celuloze nego u većini voća, i to skoro petina preporučene dnevne doze.

Visok procenat vitamina B6 pomaže uspostavljanju ravnoteže hormona kod žena. Međutim, od pistacija nemaju samo žene koristi. Studija koja je sprovedena 2011. godine, je pokazala da pistacije mogu pomoći muškarcima u rješavanju problema erektilne disfunkcije.

Jedna porcija pistacija ima kalijuma koliko i polovina velike banane.Pistacije su takođe bogati antioksidansom gama-tokoferolom, koji smanjuje rizik od nastanka kancera i štiti od pojave srčanih oboljenja, piše

Izvor: herbateka.eu.

DOZNAJEMO: ISPOVIJEST DOKTORA KOJI JE RAK IZLIJEČIO ULJEM KANABISA

People who use the cannabis oil are recommended to take one gram per day during the first two months of treatment, said Constance Finley on Sunday, April 21, 2013. Photo by Godofredo Vasquez

U životu nije popušio joint i protivnik je svih droga. Klasična medicina je njegov poziv. Međutim, kad se suočio s rakom pluća, probao je sve. Tvrdi da ga je izliječilo ulje kanabisa
Vremena za odlaganje nema, u ime onih kojima je svaki dan dragocjen i koji svakodnevno biju bitku s najtežim bolestima, a kojih je nažalost u Hrvatskoj i u Srbiji puno i svakim danom ih je više, o ovoj temi se priča sve više.

Pedesetogodišnjem liječniku iz Srbije prije šest mjeseci otkriven je karcinom pluća s metastazama na limfnim čvorovima. Stadij dva na tri. Počeo je koristiti ulje od kanabisa.
Za “Blic” objašnjava zašto se na to odlučio i kako je sve to utjecalo na njega i njegovo okruženje.
– Kolege su odmah učinile sve da mi pomognu. Dijagnoza i biopsija bile su gotove za sedam dana. Nakon početnog šoka, riješio sam krenuti u borbu protiv jednog vrlo nezgodnog protivnika – započinje PB ispovest za “Blic”.

Kao pobornik klasične medicine, krenuo je na kemoterapije i od tada do danas prošao kroz pet ciklusa.
– Uključio sam sve moguće alternative. Koristio sam razne preparate, kapi, sirup iz manastira Ravanica, preparate iz Čapljine, kapi s Kube … O ulju kanabisa sam čuo, ali pošto je izvan zakona i kažnjivo, bilo mi je teško da ga nabavim i da prodavača na crno uvjeriti da nisam neki provokator – priča PB.

Prije nego što je počeo terapiju, raspitao se da li će moći raditi.
– Sve što osjećam kad uzimam ulje je suhoća usta i ponekad blagi prolazni osjećaj lebdenja u glavi – objašnjava PB.
I PB je radikalno promijenio prehranu, koristi ulje i ide na kemoterapiju. Posljednji nalazi na njegovim plućima su zapanjujući.
– Već nakon tri mjeseca se vidjelo da se karcinom smanjuje, a posljednji nalaz skenera je uredan. Moj radiolog je oduševljen. Rekao sam onkologu da koristim ulje kanabisa, na što je slegnuo ramenima i rekao da uzimam sve što mislim da će mi pomoći – kaže PB.

I u svijetu postoje brojne polemike o korištenju marihuane.
– Ne postoje čvrsti dokazi da marihuana pomaže, ali podržavam nastavak eksperimentiranja s kanabisom u cilju pronalaženja najboljeg rješenja za bolesne – rekla je nedavno dr Cat Arni, čuvena liječnica koji se bavi ispitivanjem tumora.
Već duže vrijeme u Srbiji, na crno se prodaje ulje od kanabisa. Ovaj preparat nabavlja se ilegalnim kanalima, a bočica košta oko 300 eura, dok se u Makedoniji prodaje za čak 1.000 eura. Original se provjerava tako što se kap razvuče prstom i ako je sadržaj gust, onda se radi o pravom lijeku. Najčešće je doza polovica zrna riže. Da bi se legalizirala marihuana mora biti registrirana u Agenciji za lijekove.

Procedura registracije bila bi ista kao kod morfija, jer bi marihuana trebala biti zavedena kao opijat.
– Za sve što daje rezultate u liječenju, pa i za marihuanu, Ministarstvo zdravlja neće praviti probleme da se uvede u medicinu. Imamo razne studije koje su pokazale da kanabis ima dobre rezultate u medicini. Sigurno nećemo bježati od nečega što ima efekata. Ipak, ne želimo ni da donosimo nešto preko noći. Hoćemo da sve građane upoznamo o čemu se tu radi – kaže za “Blic” dr Lončar.

Humanitarna organizacija “Lekalizuj” pokrenula je inicijativu za izmjenu zakona o upotrebi kanabisa u medicinske svrhe, u vezi sa suvremenim dostignućima medicinske znanosti.
Kanabis se tisućama godina koristi u tradicionalnoj medicini, a dokazano je njegovo blagotvorno djelovanje kod ublažavanja simptoma niza teških bolesti, od multiple skleroze, epilepsije, side, raznih vrsta karcinoma, nuspojava koje uzrokuje kemoterapija.

Liječnici u Srbiji se slažu da bi marihuana mogla se legalizira, ali samo dozirano, i isključivo u medicinske svrhe kao opijat. Dr Vladimir Kovčin, onkolog u KBC-u “Bežanijska kosa”, kaže da kanabinoid, jedna od 60 supstanci marihuane, može pomoći pacijentima s neizlječivim bolestima.
I dr Jelena Drulović, neurolog koji se bavi multiplom sklerozom u KCS, kaže da bi voljela da jedan broj njenih pacijenata ima mogućnost da koristi preparate od kanabisa, ali ipak naglašava da ova biljka treba biti pod strogom kontrolom.
– Razne studije su pokazale da marihuana ima pozitivan učinak kod određenih tegoba. Konkretno, kod multiple skleroze pacijentima pomaže jer se mišići opuštaju. To su preparati u vidu spreja koji se već koriste u EU.

– Ima jako mnogo prevaranata koji prodaju dozu od pet mililitara i za 3.000 eura. Ono kad je pravo mora biti kao smola, zlatnožute boje kao zlatni prsten. Nikako smeđe ili zelene boje. Pakuje se u šprice u doze po pet mililitara. Koristi se tako što se kapljica veličine pola zrna riže razmaže na jagodicu prsta ili se stavi pod jezik – kaže Alen Azerić, član Hrvatskog udruženja za prirodnu, energetsku i duhovnu medicinu HUPED, koje ulje od kanabisa poklanja oboljelima.

Izvor: blic.rs

SUPERHRANA: OVO JE 6 SUPERNAMIRNICA KOJE VAM MOGU OBEZBIJEDITI DUG ŽIVOT I ODLIČNO ZDRAVLJE

zelenopovrce

Kada govorimo o zdravlju, imunitetu i svemu onome što je potrebno kako bi se to održalo, mnogi ljudi ne žele slušati jer misle da su u pitanju izuzetno kompleksni savjeti. Međutim, sprječavanje raznih vrsta bolesti poput raka ili srčanih bolesti nije toliko komplimkovano koliko ljudi misle. Zapravo, vrlo je jednostavno!
SUPERHRANA – Saznajte kojih šest vrsta namirnica trebate jesti ako želite dug život i odlično zdravlje.

Mahunarke

Mahunarke su pune nutrijenata i zdravih vlakana, a zbog ugljikohidrata ih tijelo sporije vari zbog čega ovi plodovi pozitivno djeluju na regulaciju šećera u krvi. Mnoga dosadašnja istraživanja pokazala su da mahunarke mogu značajno smanjiti rizik od mnogih tipova tumora, posebno raka crijeva. Npr.: Fitohemikalije u grahu usporavaju rast tumora, a istraživanjem sprovedenim na Harvard School of Public Healthdošlo se do zaključka da žene koje konzumiraju grah najmanje dva puta sedmično imaju 24 posto manje šanse da razviju rak dojke, srčane bolesti, dijabetes tipa 2, visoki krvni pritisak i rak debelog crijeva.

Bobičasto voće

Bobičasto voće dolazi u brojnim bojama jer sadrži snažne antioksidanse poput flavanoida. Istraživanja su dokazala da bobičasto voće povećava moždanu snagu, sprečava nastanak raka i smanjuje krvni pritisak. Pročitajte još: Pogledajte kojih pet slatkih namirnica bez problema mogu biti zamjena za aspirin

Zeleno lisnato povrće

Ako redovno jedete zeleno lisnato povrće, činite pravu stvar! Osim proteina, ove namirnice pune su kalcijuma, fosfata i cijelog spektra antioksidanata koji tijelo ispunjavaju životom, raspoloženjem, zdravljem, oslobađaju od stresa, čiste krv i bistre um. Brokule, kelj, špinat, blitva … sve ove namirnice su rudnici zdravlja a, iako baš nisu omiljena jela, uvijek možete naći načine da ih ukomponujete u svakodnevni meni.

Luk

Namirnica koja tjera suze na oči moćnija je nego što mislite. Zapravo, luk (sve vrste) je superhrana! Sadrži veliku koncentraciju najboljih među antioksidantima, a bogat je vitaminima i mineralima, kalijem, natrijem, željezom, sumporom, fosfatom, a pomaže cirkulaciju krvi i smanjuje loš holesterol.

Sjemenke

Sjemenke bundeve, suncokreta ili bilo koje druge, izuzetno su zdrave namirnice. Bogate su bjelančevinama i mineralima. Mnoge od njih sadrže omega 3 masne kiseline, kalcijum, željezo i cink. Posebno je hvaljen lan koji se savjetuje ženama s obzirom na to da njegovi sastojci sprječavaju razne ženske bolesti.

Gljive

Gljive, naravno one jestive, vjerovali ili ne, štite našu DNA od oštećenja! Iako nisu prijatnih boja; crvene, ljubičaste ili plave, gljive sadrže mnogo ovog antioksidanta –ergotionina – antioksidanta za kojeg neki stručnjaci i doktori vjeruju da će biti korišten u borbi protiv tumora. Najbogatija ovim antioksidantom među gljivama je bukovača.

Izvor: www.prirodnilijek

DIJETA SA SIROVOM HRANOM: SAZNAJTE KOJE SU PREDNOSTI ISHRANE SIROVOM HRANOM

Composition with variety of raw vegetables. Vegetarian diet

Osnova ove dijete je, naravno, jedenje sirove hrane. Sa njom, ne samo da regulišete težinu, već i čistite organizam, kožu i punite tijelo energijom
Mnogi ljudi su se uvjerili da je za naš organizam sirova hrana (pravilno dozirana) najzdravija opcija. “Sirovojedci” hranu konzumiraju sirovu ili minimalno obrađenu (prihvatljivo je sve pripremljeno na temperaturama ispod 50°C)

Vjeruje se da se kuhanjem gube enzimi iz hrane, za koje “sirovojedci” tvrde da su životna sila, koja nam pomaže da na najbolji način svarimo hranu i uzmemo iz nje najviše i najbolje nutrijente. Vremenom, nedostatak enzima dovodi do problema sa probavom, nedostataka hranjivih materija, starenja kože (i opšteg bržeg starenja organizma), debljanja i mnogih drugih posljedica.

Recimo, nivo sulforafana, koji su vrlo značajni za borbu protiv raka, se znatno smanjuje kuhanjem povrća.
Ljudi prate dijetu sa sirovom hranom na nekoliko načina. Većinom, riječ je o veganima ali drugi konzumiraju sirovo mleko, sirovu ribu (ceviche) ili sirovu govedinu ili junetinu (recimo, karpaćo). Postoje i oni koji pored sirove hrane jedu i onu poluobrađenu ili kombinuju namirnice tako da u dijeti imaju 70 odsto sirove hrane.

Ovom dijetom čistite cijeli organizam i može da traje od 3 do 21 dan. Nakon dijete možete nastaviti da “sirovojedstvom”, uključiti u ishranu više sirove hrane ili se vratiti svom prijašnjem načinu ishrane.
Hranu konzumirate tako što povrće prije jela potapate u vodi na nekoliko sati (ili preko noći), ili jedete klice.
I dehidracija, odnosno obrada hrane u sušaču je dozvoljena. Možete sušiti povrće, ali i voće, praviti krekere i slično.

Među zagovornicima jedenja sirove hrane omiljeni su “smoothie” napici, šejkovi, miksevi povrća i voća, svježi sokovi …
Izbjegavajte da jedete sirovi grašak, krompir, sjemenke soje, grah, listove rabarbare i, naravno, hranu tretiranu pesticidima. Trudite se da jedete isključivo organsku hranu.
Naravno, postoji i druga strana priče. Jedenjem sirove hrane nedostajaće vam vitamin B12, željezo, cink i omega 3 masne kiseline, zato ih morate uzimati u vidu suplemenata.

Ljudi sa hipoglikemijom i dijabetesom trebaju da izbjegavaju ovu dijetu. Ona može biti savršena, ali ako se ne držite pravila – što više različite hrane (recimo, pretjerate se voćnim šejkovima) – sav proces može propasti.
Najbolje je da počnete polako, bez velikih rezova. Prvo neka vam u dnevnom meniju bude 50 odsto sirove hrane. Ne prelazite odmah na sirovojedstvo. Bolje je da nađete savršen balans, nego da budete isključivi. Nakon nekog vremena prelaznog perioda započnite pravu dijetu sirovom hranom. Prije toga napravite plan, kupite namirnice, informišite se, napravite okvirni meni, jedite što više različite hrane i ne izgladnjujte se.

Postoji mogućnost da u početnom periodu detoksifikacije, poslije dugog vremena konzumiranja mesa, šećera i kofeina osjetite blage glavobolje, mučninu i žudnju za zabranjenom hranom (što je sasvim normalno), piše lifepressmagazin.com.
I da li ste spremni na ovu vrstu detoksifikacije? Da li ste već na meniju sa sirovom hranom? Podjelite iskustva!

Izvor: www.prirodnilijek

DOZNAJEMO: OVO JE 5 RAZLOGA ZAŠTO TREBATE KONZUMIRATI GROŽĐICE

grozdice3

Među najraširenije sušeno voće u svijetu spadaju grožđice. Još od davnina su bile poznate, čak i drevnim civilizacijama u Perziji u Egiptu, spominju se i u Starom zavjetu. A niz je razloga zbog kojih su bile poznate u povijesti, ali i danas u svijetu. Ne samo da su iznimno ukusne, već i pružaju čitav niz zdravstvenih koristi.
Grožđice su posebno dobre za one koji pate od zatvora, anemije, acidoze i groznica. Pomaže i ukoliko imate problema s premalo kilograma, a uza sve to, odlične su za zdravlje kostiju i zubi. Donosimo kompletan popis zdravstvenih beneficija koje grožđice nose sa sobom.

Anemija – budući da su bogat izvor željeza i bakra te vitamina B skupine, grožđice su odlične za stvaranje crvenih krvnih stanica, to jest protiv anemije. Redovitom konzumacijom može se podići razina željeza i potaknuti zgrušavanje krvi tijekom zacjeljivanja rana.

Oči – ogledalo naše duše također ima koristi od konzumacije grožđica. Organi vida vole vitamin A i fitonutrijente, a njima su grožđice bogate. Isto takom sprječavaju bolesti kao što je makularna degeneracija.
Srce – redovita konzumacija pruža zaštitu od srčanih bolesti koje su jedan od vodećih uzroka smrtnosti u svijetu. Time što snižavaju razinu kolesterola i triglicerida, grožđice podižu cjelokupno stanje vašeg srca, čime se smanjuje rizik od bolesti. Budući da sadrže topiva vlakna, odlična su za snižavanje kolesterola koji je također jedan od značajnih faktora koji uzrokuju bolesti kardiovaskularnog sustava.

Energija – prirodni šećeri u grožđicama poput glukoze i fruktoze odličan su izvor energije. Ti šećeri olakšavaju apsorpciju vitamina, proteina i drugih hranjivih tvari. Često ih konzumiraju sportaši kako bi dobili energiju i izgradili mišiće.

Probava – vlakna koja sadrži ta namirnica apsorbiraju vodu, čime se dolazi do laksativnog učinka, odnosno olakšavanja zatvora. Redoviti unos grožđica odličan je za zdravlje crijeva piše

Izvor: kakolijeciti.com.

NEVJEROVATNA PRIČA: PILA SOK OD MRKVE 8 MJESECI, NEĆETE VJEROVATI ŠTA JOJ SE DOGODILO

mrkvasok

Ann Cameron američka autorica je brojnih dječjih knjiga, a postala je još poznatija kada se pisalo o njenoj bolesti. Ann je oboljela od raka debelog crijeva. 2012. podvrgnuta je operaciji, bolest je već ušla u treću fazu napredovanja.
Nažalost, Ann se nije taj put prvi put susrela s ovom bolesti. Njen je suprug, unatoč kemoterapiji, preminuo 2005. godine od raka pluća.

Ann je odlučila kako neće ići njegovim putem liječenja i oporavka te odbila kemoterapiju.
“U junu 2012. podvrgnuta sam operaciji debelog crijeva, nakon operacije nisam željela primiti hemoterapiju. Svakim danom sam se osjećala sve bolje, no nakon šest mjeseci, kada sam obavila kontrolni pregled, ustanovljeno je kako rak nije nestao već je napredovao. Proširio se na pluća, a na debelom crijevu ušao u četvrtu fazu”, napisala je Ann na jednoj internet stranici na kojoj bolesni i izlječeni od ove opake bolesti razmjenjuju iskustva i traže postojeće alternative za liječenje raka.

Odlučila je pronaći dugačiji način, Pretražujući internet naišla je na iskustvo 26-godišnjaka koji je tvrdio da se izlječio od raka kože na način da je svakodnevno pio sok napravljen od 2.5 kilograma mrkve.
Ann je odlučilia slijediti njegove korake. Pila je sok od mrkve nekoliko puta u danu i tako osam mjeseci.
Otišla je na kontrolni pregled, na nalazima je bilo vidljivo da se rak prestao širiti, tumori su se počeli smanjivati kao i otekline limfnih žlijezda.

Nakon četiri mjeseca limfne žlijezde više nisu bile upaljene, a stanice raka i dalje su se povlačile.
Tajna je očito u mrkvi i njenim blagodatima u vidu masnih alkohola i prirodnih pesticida koji sadržavaju antikancerogena svojstva. Karoten koji je glavni sastojak mrkve zaslužan je za sprječavanje razvoja stanica tumora. Ann je nakon svog iskustva napisala knjigu. Želi da svi saznaju za njeno iskustvo i pomognu bolesnima,

Naravno, naš savjet je da ako sumnjate u bilo kakav oblik raka ili vam je on već dijagnosticiran o vašem liječenju obavezno razgovarate i s liječnikom.

Izvor: prenosi mojezdravlje.ba.

Narodni lijek za astmu, malokrvnost i kolesterol



Suhe smokve su dostupne tijekom cijele godine, što vam olakšava izradu ovog narodnog lijeka. Naime, sve što trebate uraditi, jeste da potopite suhe smokve u maslinovom ulju.

Ovaj spoj mediteranskih proizvoda predstavlja stari narodni lijek za mnoge boljke, a među njima će mo istaknuti astmu, slabokrvnost i kolesterol.
Smokva je vrlo cijenjena voćna sočne plodove. Netko ih voli, a neke ne. Mnogi imaju smokvu u svom vrtu kao ukrasna biljka, s obzirom na obilježje egzotičnih lišća. Biljka najbolje uspijeva u toplim krajevima, u blizini mora, ali može se uzgajati u kontinentalnim područjima. Problem je u tome što je osjetljiv na niskim temperaturama.
Smokve sadrže dosta kalcija, kalija, cinka i dobar su izvor željeza. Zatim, tu su beta karoten, te vitamini C, A, E i K. Suhe smokve su mnogo više kalorične, od svježih plodova, zato ih treba jesti u ograničenim količinama.
Ova voćka poboljšava probavu, pomaže kod hemoroida, a doprinosi i reguliranju kolesterola. U pogledu sadržaja kalcija, smokve mogu zamijeniti mliječne proizvode, a spominju se i kao prirodni afrodizijak. Postoje osobe koje su alergične na smokve, pa treba voditi računa i o toleranciji na ove voćke.

Recept za suhe smokve u maslinovom ulju

Suve smokve (do 40 komada) složiti u staklenku, te ih preliti maslinovim uljem sve do vrha staklenke. Zatvoriti i čuvati tako 40 dana. Smokve će da upiju dosta maslinovog ulja. Nakon toga se jede po jedna smokva prije svakog obroka. Svakako treba voditi računa o tome da se za ovaj recept koristi što kvalitetnije maslinovo ulje, a isto tako i kvalitetne suhe smokve.
Ovaj stari narodni recept može pomoći kod problema sa želucem, kod hemoroida, zatvora, povišenog kolesterola, neplodnosti, anemije, astme i bronhitisa.
Izvor: Zdravlje iz prirode. 

Muči vas kašalj? Odaberite lijek za sebe



Kad kašalj, naše tijelo zapravo pokušava očistiti dišne ​​putove i tako ukloniti nakupljene sluzi. To je sasvim normalno i takav kašalj ne bi trebao biti potisnut. Problem je suhi kašalj.

U nastavku pročitajte zbog čega nas muči suhi kašalj i kako ga suzbiti, točnije na koji način uspostaviti normalni kašalj.
Kašalj je normalna pojava i ne treba ga zaustavljati ili suzbijati. Kada kašljemo, mi pročišćavamo dišne putove od nakupljenog sekreta, što nam pomaže da lakše dišemo. Problemi nastaju kada se pojavi suhi kašalj. U tom slučaju bolesnik kašlje ali ništa ne iskašljava. Sam po sebi, kašalj je pojava koju ne kontroliramo, a kada nemamo što iskašljati nastaju iritacije i drugi zdravstveni problemi.
Odrasle osobe bolje razumiju ovu pojavu, ma im na neki način to manje smeta. Ipak, kod djece je stvar malo drugačija. Djeci je nepoznata pojava suhog kašlja, pa im zna jako smetati. Da bi im pomogli, trebamo djeci dati odgovarajući lijek da lakše iskašljavaju. Ovo isto vrijedi i za starije osobe, koje su onemoćale, jer stalni kašalj čovjeka umara.
U nastavku ćemo spomenuti neke prirodne lijekove za kašalj. Odaberite za sebe onaj koji vam je najlakše pripremiti ili možda neki koji iz nekog razloga preferirate.

Prirodni lijek za kašalj – odaberite sebi jedan od njih

Prvo ćemo spomenuti jednu odličnu biljnu kombinaciju sa domaćim medom. Sastojci za pripremu ovog lijeka su: 1 litra vode, 1 veći korijen đumbira, 20 grama sušenih cvijetića kamilice, 20 grama korijena bijelog sljeza, 1 žličica cimeta, sok od jednog limuna i 250 grama meda.
Priprema lijeka nije previše komplicirana. Slijedite naše upute: U litru vode dodajte naribani korijen đumbira i kuhajte čaj na laganoj vatri dok se ne ukuha na od prilike pola litre. Čaj koji ste dobili ostavite kratko da se malo ohladi, pa ga pretočite u drugu posudu u koju ste dodali čaj kamilice, bijeli sljez i žličicu cimeta. Sve poklopite i ostavite dok čaj ne bude sasvim malo topao. Nakon toga sve zajedno procijedite nekom gazom stišćući bilje da iz njega izađe što više ljekovitih sastojaka, posebno sluzi od ljekovitog sljeza.
Kasnije, u topao čaj dodajte spomenutu količinu meda, te sok od limuna. Sve zajedno izmiješajte, pretresite u veću staklenu bocu i čuvajte u frižideru maksimalno 2 mjeseca.
Odrasli uzimaju 1 žlicu lijeka po potrebi, a djeca iznad 1 godine po 1 žličicu po potrebi.

Još jedan prirodni lijek za bolje iskašljavanje

Osim što liječi suhi kašalj, ovaj prirodni lijek je dobar i za liječenje bronhitisa, laringitisa i traheitisa kod djece i odraslih.
Pripremite lijek prema našim uputama: Jednu šalicu mlijeka prokuhajte, malo ohladite i u napitak stavite žličicu maslaca i jednu žličicu meda. Sve dobro promiješajte i u dobiveni napitak dodajte dobro umućen žumanjak i 1/4 žličice sode bikarbone.
Lijek koji dolazi uzimanje prije spavanja svaki dan, i tako barem pet dana. To će vam pomoći da lakše iskašljati na prvi dan, ali svakako produljiti tijek liječenja do 5 dana ili više.

Ukusni bomboni protiv suhog kašlja

Djeca ne vole lijekove, teško ih prisilimo uzeti nešto posebno ako je riječ o lijeku koji ima neugodan okus. Ako vaše klince muči suhi kašalj, svakako isprobajte terapiju sa ovim domaćim bombonima protiv kašlja.
Bomboni pržena šećera pokazala da smanjuju iritaciju i pomoći zdraviji iskašljavanje. Posebno su učinkovite u kombinaciji s čajem od kadulje ima poznati antiseptik.
Napravite bombone kod kuće: Usitnite žličicu suhih listova kadulje u blenderu. Na laganoj vatri potom otopite nekoliko žlica šećera dok ne dobijete gustu melasu. Sklonite s vatre, dodajte prah od kadulje i promiješajte. Dok je smjesa još pogodna za oblikovanje, žlicom uzimajte smjesu i stavljajte na metalnu podlogu. Na taj način oblikujete manje plosnate bombone.
Pustite da se bomboni ohlade, te ih pomoću noža odvojite od podloge. Bombone uzimajte nekoliko puta na dan. Djeca će uživati uzimajući ovaj lijek, a on će pomoći iskašljavanju.

Još jednom za kraj da spomenemo i lovor kao lijek

Čaj i sirup od lovora odlični su prirodni lijekovi za kašalj. Osim toga, lovor je dobar protiv grlobolje, liječi upalu grla a posebno se ističe to što djeluje gotovo odmah.
Ljekoviti pripravci od lovora preporučuju se za jačanje imuniteta, pročišćenje dišnih putova i ublažavanje kašlja, grlobolje i bronhitisa. Naravno, mislimo na lovorov list.
Pripremite čaj od lovora – jako je djelotvoran: Uzmite 3 lista lovora (svježa ili suha) pa ih usitnite na manje komade. Prelijte lovorov list sa 2,5 dcl vode i kuhajte 10 minuta. Sklonite sa vatre i ostavite da odstoji 10 minuta poklopljeno, i onda procijedite. Kada se malo ohladi, u čaj možete dodati jednu žlicu soka od limuna i 1-2 žlice domaćeg meda. Ovako pripremljen čaj pijte dva do tri puta na dan (2-3 šalice).
Napravite sirup od lovorovog lista: Prvo si osigurajte potrebne sastojke. Pripremite 6 svježih ili 8 suhih listova lovora. Trebat će vam i 2,5 dcl vode, 6 žlica smeđeg šećera ili meda te sok od 1 limuna.
Zakuhajte vodu, a kada proključa, dodajte lovorovo lišće. Tako poklopljeno kuhajte 6-10 minuta. Izvadite lovor, a tekućinu prelijte u drugu posudu. Dodajte smeđi šećer (ili med) i sok od limuna. Sve dobro izmiješajte dok se šećer (ili med) posve ne otopi.
Sirup je gotov, kada se ohladi.
Ovaj lijek uzimajte u dozama od 1 do 3 žličice na dan. Sirup koji ste dobili trebate čuvati u frižideru, u staklenoj bočici. Potrošite ga kroz par dana, pa nakon toga – ako je potrebno, napravite novu dozu.
Izvor: Zdravlje iz prirode. 

Prirodni lijek protiv viroze i prehlade



Naučite sami napraviti potpuno prirodni lijek protiv gripe i prehlade.

Ovo je odličan lijek za zimske, hladne mjesece u godini.
U slučaju da se osjećate da ste napadaju viruse i prehlade, svakako preporučujemo ovaj prirodni lijek.
Uz ovu kombinaciju, na potpuno prirodan način ćete ojačati svoje tijelo, i da se bori protiv prehlade i gripe. Sve potrebne sastojke možete naći u vašoj kuhinji, pa zašto ne probati?
Inače, protiv viroza i prehlada se najbolje boriti prirodnim lijekovima, pa evo recepta za jedan.
Sastojci koji vam trebaju su: 6 limuna, 1 veći češanj češnjaka, 2 žličice đumbira u prahu, 2 žlice meda, 3 šalice soka od ananasa i jedna četvrtina žličice ljute paprike u prahu.
Već po sastojcima možete zaključiti o kakvom ljekovitom spoju je riječ. Već smo prije, mnogo puta opisali svaki od sastojaka posebno, pa ukoliko vas zanima još na pojedinu temu, slijedite linkove
Pripremite sebi ovaj prirodni lijek na sljedeći način: U posudu za blender iscijedite sok od svih 6 limuna, te u njega dodajte sve ostale sastojke i dobro ih izblendajte, sve dok ne dobijete ujednačenu tekućinu. Sadržaj iz posude pretočite u staklenku, i tako je spremite u hladnjak.
Svaki dan popijte četiri šalice ovog napitka, i gledajte kako simptomi viroze užurbano nestaju.
Izvor: Zdravlje iz prirode

Naučite potamniti kosu prirodnim preparatima



Želite imati lijepu tamniju nijansu kose, ali vas je strah da ne uništite vlasište umjetnim bojama? Nije nikakva tajna da umjetne boje sadrže mnoge neprovjerene kemijske spojeve koji mogu uništiti vlasište.

Ako ste u potrazi za prirodno rješenje za tamniju nijansu kose, svakako nastavite čitati.
Predložit ćemo neke jako dobre prirodne preparate za bojanje kose. Korištenje prirodne kozmetike je mnogo sigurnije. Takvi preparati su manje agresivni, ne sadrže kemijske spojeve i sigurniji su za korištenje.
Mnoge žene i muškarci redovito njegovati svoju kosu. Tražite nijansu boje koja im najbolje odgovara, i jednostavno želite postići prirodan sjaj vlasište. Da bi se to postiglo, najbolje je koristiti prirodne hrane. Mislimo namirnice koje vjerojatno imate kod kuće. Prestani kupovati kozmetiku, trošiti novac opet u strahu od mogućih katastrofa. Uz pomoć sadržaj vaših kuhinjskih elemenata i sami pripremiti kozmetiku za njegu kose.
Navest ćemo nekoliko načina za postizanje tamnije nijanse vlasišta, zadržati prirodnu strukturu kose i da kada se ne brine o negativnim posljedicama.

Kako potamniti kosu na prirodan način?

Spomenut ćemo par odličnih preparata za njegu kose. Svi su prirodni i jako pogodni za korištenje. Recepti za izradu kozmetike su jako jednostavni i svatko ih može isprobati. Pročitajte koji su to, odaberite za sebe onaj najbolji pa isprobajte. Uvjereni smo da će vas rezultati oduševiti.

Crni čaj radi dobro kao prirodni proizvod za tamniju kosu

Tek 15 minuta prije nego odete na tuširanje, namočite kosu sa šalicom ohlađenog crnog čaja. Tijekom tuširanja isperite kosu, a postupak ponavljajte svakim tuširanjem kroz par tjedana. Nakon 2 do 3 tjedna vidjet će te rezultate. Dobit će te tamniju nijansu kose, a prirodni sjaj će ostati i biti postojan. Par tjedana se na prvu čini dugo, da bi se postigli rezultati, ali kako smo već spomenuli – prirodna kozmetika nije agresivna, i zbog toga se koristi bez straha od negativnih posljedica.

Ulje senfa na prvu čudno zvuči, ali je jako dobro za njegu kose

Uz pomoć ovog prirodnog ulja se lako može postići tamniju nijansu kose. Utrljajte ulje u kosu svaku večer prije spavanja, i ostaviti do jutra. U jutarnjim satima, oprati kosu. Nakon nekoliko puta ponavljanja ćete dobiti željenu nijansu. Zaustavite liječenje, i ponoviti neko vrijeme - kada je gubitak kose tamnu nijansu. Dodatni savjet: Kada se koristi ova metoda je dobra ideja da se stavi kapu na glavi za tuširanje, da ulje ne mrlja listova.

Kadulja se još od davnih vremena koristi kao ljekovita biljka

Od nje se često priprema čaj, a osim ispijanja ljekovitog čaja, uz pomoć njega možete potamniti kosu. Primjena kadulje jednostavna je: U lonac kipuće vode dodajte šalicu sušene kadulje, i pustite da krčka par sati. Kasnije sklonite lonac sa vatre i pustite da se čaj ohladi. Nanesite čaj na kosu – neka djeluje 30-45 minuta, a kasnije kosu operite šamponom koji koristite. Postupak ponavljajte 1 do 2 tjedna. Budite strpljivi jer će vas rezultati oduševiti.

Za kavu smo svi čuli, mnogi uživaju u ovom napitku, ali malo tko zna da se uz pomoć kave može postići tamnija nijansa vlasišta

Vjerujemo da kavu imate u kuhinjskom ormariću, pa zašto je ne iskoristiti za njegu kose? Evo kako uz pomoć kave možete postići tamniju boju. Napravite jaču kavu i pustite da se ohladi. Operite kosu šamponom i onda nanesite kavu. Nakon toga, još jednom operite kosu šamponom, isperite i nanesite regenerator koji koristite. Tamna boja se postiže brzo, a željenu nijansu dobijete ponavljanjem ovog postupka. Što više puta nanosite kavu, vaša kosa će biti tamnija.

Mrkva i sok od repe odlično djeluju u tandemu

Ove dvije namirnice sačuvat će zdravi izgled kose, i načinit će je tamnom i sjajnom da vam svi zavide na tome. Zapravo, ako iskoristite mješavinu sokova mrkve i repe, dobit će te crvenkasto smeđu nijansu vlasišta. Uzmite pola šalice soka od mrkve i pola šalice soka od repe. Pomiješajte sokove, namočite vašu kosu sa dobivenom mješavinom i pustite 30 minuta da djeluje. Kasnije isperite i operite kosu kako to inače radite. Ako želite intenzivniji ton boje, ponavljajte postupak. Za održavanje nijanse koju ste dobili, postupak ponavljajte jednom tjedno.

Uz pomoć kakaa potamnite kosu

Jednostavno pomiješajte kakao i vodu, tek toliko da dobijete gustu pastu. Utrljajte u kosu i ostavite 15 minuta. Zatim oprati kosu. Ako želite malo tamnije nijanse, samo Putita kako stoji malo duže utrljava u kosu.

Soja sos kod nas nije baš popularan, no mnogi ga vjerojatno imaju

Ovaj sos zapravo trebate pomiješati sa octom, u jednakom omjeru i koristiti ga nakon što ste kosu oprali šamponom. Za miris ne trebate brinuti, brzo će ispariti. Kasnije isperite kosu i ponovite sutradan da postignete bolji efekt.
Ovo su samo neki od recepata za prirodnu kozmetiku. Preuzeli smo ih sa bloga DIY Beauty Ideas, pa ako želite, posjetite blog i pročitajte o čemu sve piše blogerica Monika.
Ideja na blogu je zaista mnogo, a naglasak je na prirodnim preparatima za njegu i ljepotu tijela. Nadamo se da ćete pronaći nešto za sebe.
Izvor: Zdravlje iz prirode.

Crno grožđe za ljepotu i zdravlje



Crno grožđe je odlična za zdravlje kože i kose. Osim toga, ovaj prirodni proizvod će vam pomoći da imaju lijepe kose i savršenu mladenačke kože.

Grožđe je namirnica koja obiluje fitoflavonidima koji povoljno djeluje na organizam. Sadrži fosfornu kiselinu i silicij koji blagotvorno djeluju na zdravlje kože i kose. Grožđe je prirodan tonik koji krijepi i jača organizam.
Posebno su značajne i sjemenke crnog grožđa, koje sadrže tvari koje smanjuju razinu kolesterola u krvi. Danas postoje mnogi standardizirani ekstrakti sjemenki crnoga grožđa koji se uzimaju kao sok. Ulje koštica crnoga grožđa koristi se i u kozmetici jer povoljno djeluje na elasticitet kože, a pogodno je i za tretiranje proširenih vena i ispucanih kapilara.

Malo više o prednostima konzumiranja grožđa

Grožđe je dobar izvor vitamina. Ovdje pišemo o crnom grožđu, ali trebamo znati da svaka vrsta grožđa obiluje vitaminima. Naime bobice grožđa su prepune važnih vitamina poput vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B i folne kiseline. Oko 100g grožđa sadrži blizu 20-25% dnevne potrebe za vitaminom C.

Grožđe bogate su esencijalnim mineralima

Jedan od razloga zašto je grožđe dobro za vaše zdravlje i zašto treba biti dio vaše svakodnevne prehrane je zbog različitih minerala koje vaše tijelo može dobiti iz tih plodova. Najznačajnije minerali prisutni u grožđu su mangan i kalij. Ovi minerali su neophodni za održavanje dobrog zdravlja, smanjuju rizik od hipertenzije, pomažu kod depresije i djeluju na imunitet. Ostali minerali koji se nalaze u grožđu su bakar, cink, kalcij, fosfor, željezo i selen.
Izvor: Zdravlje iz prirode.

Što je kolesterol i kako ga smanjiti ako je povišen?


Ako ga gledamo na molekularnoj razini onda kolesterol definiramo kao alkohol koji se nalazi u staničnim membranama svih tkiva. Zapravo nam je kolesterol potreban za normalan rad organizma.

Kolesterol se svrstava i u sterole jer je u njegovom sastavu kombinacija steroida i alkohola. Male količine kolesterola se nalaze i u membranama biljaka i gljiva.
Naš organizam koristi kolesterol u procesu stvaranju hormona, vitamina A, D i E te žučnih kiselina.
Manji dio kolesterola se nalazi u krvi, i to je dobro. Problem nastaje ako se količina kolesterola poveća, pa se on nakuplja na stjenkama krvnih žila. U tom slučaju može lako doći do začepljenja ili smanjenog krvnog protoka.
Posljedice nakupljanja kolesterola u krvnim žilama negativne su i mogu biti jako izražene. Zbog toga je jako važno sačuvati razinu kolesterola u granicama normale, a po potrebi koristiti lijekove koji smanjuju kolesterol u krvi. Osim lijekova, razina kolesterola uspješno se može regulirati i prirodnim preparatima, pa ćemo u nastavku spomenuti neke jako efikasne.

Prirodni lijek za kolesterol

Kazali smo već da je kolesterol potreban našem tijelu, ali tek određena količina. Da bi smanjili razinu kolesterola – ako je on povišen, potrebno je uraditi određene korake. Osim prirodnih lijekova, za smanjivanje kolesterola dobro je organizirati prehranu. Krenut ćemo prvo sa savjetima o zdravoj ishrani, jer ona može u velikoj mjeri da regulira razinu kolesterola.
Ako imate prekomjernu tjelesnu masu, smršavite! Iako se visoka razina kolesterola ne može uvijek dovesti u vezu sa pretilošću, pretile osobe češće imaju povišenu razinu kolesterola nego osobe adekvatne tjelesne mase.

Ishrana kod povišenog kolesterola

Ako imate povišen kolesterol pazite da prije pripreme peradi uklonite kožicu jer ona sadrži značajne količine kolesterola. Posebno je važno da smanjite unos jaja, jetrica, bubrega i mozga. Te namirnice su jako bogate kolesterolom. Najbolje je da tjedno konzumirate tek 2-4 jaja, uključujući ona koja se koriste za pripremu drugih jela.
Pileću, goveđu i druge mesne juhe ohladite prije konzumiranja. Na taj način lakše možete izdvojiti masnoću koja se nakupila na površini.
Prije pripreme crvenog mesa važno je da uklonite sve vidljive masnoće. Uvijek birajte mlijeko i mliječne proizvode s niskim udjelom mliječne masti.
Jedite što više voća i povrća. Zapravo, neka vam voće i povrće budu glavni obroci, da u što većoj mjeri zamijene namirnice koje štete našem tijelu.
Za kraj u ovom dijelu, moramo napomenuti da je tjelovježba neizostavan dio u namjeri smanjivanja razine kolesterola.

Cikla kao prirodni lijek

Cikla se pokazala kao odlična namirnica za reguliranje povišenog kolesterola. Ako imate visok kolesterol, ovaj lijek od cikle će vam pomoći. Priprema je jednostavna, a lijek je efikasan, evo kako se priprema i koristi lijek:
Čisto ciklus i staviti ga u blender sa 5 komada limuna. Iz toga pripremiti 1,5 litara soka, preliti ga u staklenu bocu i držati u frižideru.
Svaki dan prije podne popijte 1 decilitar ovog soka, a isto ponovite i na večer.
Prije nego natočite sebi sok promućkajte ga da se podignu sastojci sa dna boce. Mnogim osobama jedna doza od 1,5 litara soka pomogne, dok je nekima potrebno popiti dvije doze. Preporučujemo da provjerite razinu kolesterola prije ngo se odlučite za pripremu druge doze lijeka.

Još jedan prirodni lijek protiv povišenog kolesterola

Sastojci za pripremu ovog lijeka su: jedna očišćena glavica bijelog luka (10-20 češanja), 5 komada limuna i 1 litra vode.
Lijek pripremate tako što očistite češnjak i operete limun. Potrebno je koristiti limun iz organskog uzgoja, jer se koristi i kora. Zajedno sa korom, limun narežite na manje komade, te zajedno sa češnjakom sameljite u mašini za mljevenje mesa.
Smjesu koju ste dobili stavite u neku posudu i zalijte sa litrom vode. Kuhajte u vodi dok ne proključa. Nakon što je proključalo, sadržaj procijedite, a tekućinu pretočite u staklene boce. Ostavite ih bez čepa, pa ih kasnije zatvorite – kada se sok ohladi.
Lijek čuvajte u frižideru, a pijte ga jednom dnevno po pola decilitra, prije i nakon glavnog obroka. Kura liječenja traje 3 tjedna bez prekidanja, nakon čega je potrebno uraditi pauzu od 8 dana. Nakon pauze ponovite kuru kao prvi put.
Ovaj prirodni lijek ili tijekom liječenja može se primijeniti samo jednom godišnje.
Izvor: Zdravlje iz prirode.